pazeme.lv :: Новости :: Перенесших инсульт лечат смехом

Новости -> Перенесших инсульт лечат смехом

С древних времен люди знали: кто больше улыбается, дольше живет. Изучением лечебных свойств смеха в 60-е годы ХХ века одним из первых занялся американский невролог Уильям Фрай.

С древних времен люди знали: кто больше улыбается, дольше живет. Изучением лечебных свойств смеха в 60-е годы ХХ века одним из первых занялся американский невролог Уильям Фрай.Он рассказывал анекдоты студентам, соседям по общежитию, и сравнивал анализы их крови до, во время и после смеха. Обнаружилось, что от смеха в крови резко увеличивается количество антител — то есть повышается сопротивляемость организма болезням. В то же время снижается выброс гормона стресса (адреналина) и усиливается выделение эндорфинов — собственных «наркотиков» человеческого организма, притупляющих болевые ощущения и вызывающих приятное чувство эйфории. В общем, оказалось, что смех не только создает позитивное настроение в компании, но и работает как лечебный массаж для самого смеющегося. При смехе в работу включается целых 80 групп мышц: движутся плечи, сотрясается грудная клетка, вибрирует диафрагма, учащается сердцебиение. При смехе изменяется и способ дыхания — человек дышит не поверхностно, как обычно, а делает глубокие вдохи и быстрые ритмичные выдохи, увеличивая уровень кислорода в крови. Группа американских неврологов под руководством Ричарда Дэйвидсона из Университета Висконсина обнаружила, что иммунная система веселых людей лучше сопротивляется вирусу гриппа. А австрийский психолог Илона Папусек и ее коллеги из университета Граца полагают, что смех — едва ли не лучшая терапия для пациентов, перенесших инсульт. Сегодня смехотерапия стала настолько популярной в западных странах, что можно уже говорить о нескольких различных школах. Основателем науки «гелотологии» (gelos в переводе с греческого — «смех») считается американский журналист Норман Казинс. В начале 70-х он, по его собственным утверждениям, вылечился от тяжелой болезни костей, используя необычную терапию: в течение нескольких недель Казинс беспрерывно смотрел комедии по телевизору. После выздоровления удачливый экспериментатор организовал кафедру изучения возможностей смехолечения. Гелотологи советуют своим пациентам смотреть определенные юмористические каналы и видеозаписи, рекомендуют запоминать (или записывать в «юмористические дневники») смешные эпизоды жизни. Помимо шуток, вызывающих смех, гелотологи считают полезным и прослушивание чужого смеха. К примеру, Австрийское общество связанных с депрессией заболеваний (OeGDE) выпустило лечебный компакт-диск (за ним стоит серьезная научная работа, и он действительно помогает в борьбе с депрессией), на который записано 20 минут смеха знаменитостей, включая олимпийского чемпиона по лыжам, исполнителя песен, губернатора и бывшую звезду футбола. Другое направление смехотерапии в 80-е годы основал Майкл Кристенсен, руководитель американского цирка «Big Apple Circus»: специально для работы в медицинских заведениях он создал службу «Cкорой помощи клоунов». Клоуны надевают белые халаты, приезжают в больницы и устраивают шуточные «обходы» больных детей, пародируя действия врачей. А у израильских медиков даже появилась официальная специальность «медицинский клоун». Третье крупное направление смехотерапии — «Йога смеха» — отличается наибольшей коммерциализацией. Основатель этого вида «йоги», бомбейский доктор Мадан Катариа, еще в 90-е годы умудрился организовать смехотерапевтические занятия в ряде крупных корпораций. Основная идея Катариа — научить человека смеяться легко, естественно и часто. Во время занятий «адепты» практикуют различные виды смеха, причем не только известные («приветственный смех» и «извиняющий смех»), но и довольно неожиданные («смех льва», «смех мыши», «смех дверного замка»). Кстати Улыбаться малыши начинают не сразу от рождения, но обучаются этому в первые 4-8 недель жизни. Смеяться же малыш начинает только к концу 3 месяца, а самый веселый период наступает к шести годам, когда ребенок может смеяться до 300 раз в день. Взрослый же человек улыбается, в среднем, всего 15 раз в день.

Источник: http://www.pribaltnews.ru/rus/novosti/n966773

Добавить комментарий

Вы посещаите юмористические концерты?

В LiveJournal устроили альтернативные выборы "блогера года" | 16. 01. 2012

Пользователям блогохостинга LiveJournal , которые недовольны кандидатами, предложенными в официальном голосовании за "блогера года", предложили провести "альтернативные" выборы. >>>

Сегодня в театре веселый КВН! | 30. 12. 2011

Сегодня, 8-го декабря, в 18.00 в большом зале Даугавпилсского театра состоится первый полуфинал Латгальской лиги КВН. После удачной игры в апреле этого года увлечение КВН-ом в нашем городе набирает обороты, желающих играть в школьный КВН становится все больше. >>>

Журналисты приняли пародию на Островского за настоящую пьесу | 23. 11. 2011

В Ставропольском крае поставили спектакль по пародии на пьесу Александра Островского, опубликованной в екатеринбургском юмористическом издании "Красная бурда". >>>

Международные "Эмми" распределили между шестью странами | 22. 11. 2011

Международные "Эмми", которые вручают за телепередачи, выпущенные за пределами США, получили представители шести стран - Великобритании, Бельгии, Швеции, Португалии, Канады и Чили. >>>